Saturday , 20 January 2018

Author Archives: Asma

दलिया उपमा(Daliya Upama)

आपने सूजी का उपमा तो खाया होगा, शायद ही आपने दलिया उपमा खाया होगा| इसे बनाने मे ज़्यादा टाइम भी नहीं लगता, इसे बनाना काफी आसान होता है। दलिया उपमा जल्दी पचाने वाला खाना है| • तैयार करने का समय: 10 मिनट • बनाने का समय: 15 मिनट • कुल समय: 25 मिनट • सर्व: 4 से 5 सदस्यों के ... Read More »

मिन्ट ग्रीन टी(Mint Green Tea)

मिन्ट और ग्रीन टी को एक साथ मिला कर पीते है तो, सेहत के लिए काफी अच्छा रहता है| इन दोनों का सेवन करने से वज़न कम होता है। इसलिए इसे रोज बना कर खाने के बाद जरुर पीजिये| आज हम मिन्ट ग्रीन टी बनाने वाले है। • तैयारी का समय: 5 मिनट • बनाने की समय अवधि: 5 मिनिट ... Read More »

तुलसी ग्रीन टी(Tulsi Green Tea)

तुलसी जुखाम और गले ख़राब के लिए काफी अच्छी रहती है| तुलसी और ग्रीन टी को एक साथ मिला कर पीते है तो, सेहत के लिए काफी अच्छा रहता है| इन दोनों का सेवन करने से वज़न कम होता है। इसलिए इसे रोज बना कर खाने के बाद जरुर पीजिये| आज हम तुलसी ग्रीन टी बनाने वाले है। • तैयारी ... Read More »

आलू के पकोड़े (Aloo Pakode )

सर्दियां आते ही शाम को कुछ तला हुआ खाने का मन होता है, आप पकोड़े बना कर खा सकते है| पकोड़े आप अनेक तरह से बना सकते है जैसे पालक, गोभी, बैंगन, प्याज़, आलू, आदि। इन्हें आप स्नैक्स में चाय के साथ खा सकते है| बच्चे आलू के पकोड़े खाना काफी पसंद करते है| आज हम आलू के पकोड़े बना ... Read More »

गोभी के पकोड़े (Gobhi Pakode )

पकोड़े आप अनेक तरह से बना सकते है जैसे पालक, गोभी, बैंगन, प्याज़, आलू, आदि। पकोड़े सर्दियों और बरसात के टाइम मे अच्छे लगते है, और इन्हे बनाने मे अधिक समय नहीं लगता। इन्हें आप स्नैक्स में चाय के साथ खा सकते है| आज हम गोभी के पकोड़े बना रहे है| तैयार करने का समय: 10 मिनट बनाने का समय: ... Read More »

पनीर पोहा (Paneer Poha)

पोहा एक पोष्टिक आहार है, इसे बनाने मे ज़्यादा टाइम नही लगता। ये नाश्ते के लिये एक अच्छा ऑप्शन है। पोहे को आप टिफिन मे पैक करके ले कर जा सकते है। तैयार करने का समय : 10 मिनट बनाने का समय : 10 मिनट कुल समय : 20 मिनट सर्व : 2 – 3 सदस्यों के लिए सामग्री • ... Read More »

हनी बनाना स्मूदी (Honey Banana Smoothie)

केला हेल्थ के लिये बहुत लाभदायाक होता है। बच्चो को plain दूध पसंद नही होता तो, आप बनाना बनाना स्मूदी बना सकते है और इसे बच्चे बहुत पसंद करते है। तो आज हम केले का हनी बनाना स्मूदी के साथ बनाने वाले है। • तैयारी का समय: 2 मिनट • बनाने की समय अवधि: 5 मिनट • कुल समय: 5 ... Read More »

ग्रीन टी(Green Tea)

ग्रीन टी पेट को साफ करती है और वज़न कम करती है। इसलिए इसे रोज बना कर खाने के बाद जरुर पीजिये। आज हम ग्रीन टी बनाने वाले है। • तैयारी का समय: 5 मिनट • बनाने की समय अवधि: 5 मिनिट • कुल समय: 10 मिनट • सरविंग Capacity: 2 सामग्री • ग्रीन टी बैग – 2 • हनी/चीनी ... Read More »

पोहा इडली (Poha Idli )

पोहा इडली सूजी और पोहे से बनाई जाती है। डोसे के पेस्ट की तरह इडली के पेस्ट को रात भर पानी मे भिगोने की जरूरत नहीं होती इसलिए इसे बनाने मे टाइम कम लगता है और ये oily भी नहीं होती हें। इसे सांभर, नारियल, मूँगफली की चटनी के साथ खा सकते है। • तैयारी का समय: 6-7 घंटे • ... Read More »

पनीर हॉट डॉग (Paneer Hot Dog)

पनीर हॉट डॉग बनाना काफी आसान है, इसे बनाने के लिए हमें सबसे पहले सब्जी बनानी होती है, फिर उस सब्जी को हॉट डॉग में भर देते है। आप अपनी मनपसंद की सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते है। बच्चे इसे खाना काफी पसंद करते है। • तैयार करने का समय : 20 मिनट • बनाने का समय : 20 मिनट ... Read More »